أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

أكبر (10) عادات تدمر الدماغ

1_ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .

2_ الافراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .

3_ التدخين :

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .

4_ كثرة تناول السكريات :

الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .

5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6_ الأرق ( قلة النوم ) :

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .

8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .

9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .

10_ ندرة الحديث مع الآخرين : الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

_________________
مع تحياتي
warm heart

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»يا ابن آدم ولدتك أمك باكيا والناس

من حولك يضحكون فاجتهد يوم وفاتك أن تكون ضاحكا والناس من

حولك يبكون«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»

مشكووووووورة قموورة على الطرح الحلو

ربي يعطيش الف عافية ياعسل
_________________

السمـآء تمطر بالغربـآن / والأرض تنبت الكلآب ! ..
نعيق/ نبآح .. قمـة الهيستيريـآ في عقلي !!

معولمات قيـــمه

ثاااااانكس حبوبه على الطرح

تـ ح ـياتي
_________________

يسلموو على المعلوومااات

تقبلي تحيااتيـ،،
فراوله تنقط عسل
_________________

مشكورة warm heart على المعلومات المفيدة..
والله يعطيك العافية
تحيـــــــــــــاتي..
flower

مشكووووووووووووورة يانعمات على الموضوع
المفيد
يعطيج العافيه

تحياتي فتفوتة سكر
_________________

أوعدكــ كلمة أ ح ب ك مـ ن ـها مايمل قلبكــ.. أنت بس طولي بالكــ كل شي بوقته حلووو ^_^

يسلمو خيتو على الموضوع الحلو وان شاء الله نطبقها
_________________

يمااااااااااااه
الله يستر هده اني اسويها بصراحه
مااقدر انام الا وهو مغطى ويش اسوي ياجماعه

7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .
يسلمو غناتي على الفايده

يسلموو ع المعلوماات المفيده

الله لا يحرمناا من هيك موواضيع

تحياااتيـ،،
فراوله تنقط عسل
_________________

يسلمووو حياتو
عالمعلومااااااااات الموفيدة

يسلموووووووو ورومة على المعلومات .
وربي يعطيش الف عافية .,.
_________________

[

تسلمي ع الموضوع