.,؛معزوفة القطيف:,.

عظم الله اجركم بمصاب الامام الحسين عليه السلام

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

.,؛معزوفة القطيف:,.

عظم الله اجركم بمصاب الامام الحسين عليه السلام

.,؛معزوفة القطيف:,.

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


+5
علوش
الزعيمه
البســمهـ البريـــئهـ
كيلوبترا
فتفوتة سكر
9 مشترك

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور

    avatar
    ابوفيصل
    عضوو ابتدا صح
    عضوو ابتدا صح


    عدد الرسائل : 104
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 24/04/2008

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Empty رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور

    مُساهمة من طرف ابوفيصل الجمعة مايو 16, 2008 7:51 am

    السلام عليكم

    نبدأ ويارب تعجبكم

    تمرين الوقوف على طرف الأقدام
    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور 20b681a256

    تمرين الأرجـل

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Dbf9b9225a

    تمرين المعدة
    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور 51b89d3f42

    هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور 7aef9ba027

    تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور C094a175bc

    تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور A4fc88d7d8

    تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات
    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور 8e6ec39ad2
    _________________

    vfeveee vfeveee vfeveee


    عدل سابقا من قبل ابوفيصل في الثلاثاء يوليو 15, 2008 12:31 am عدل 1 مرات
    فتفوتة سكر
    فتفوتة سكر
    عضو فضي


    انثى
    عدد الرسائل : 4087
    العمر : 34
    العمل/الترفيه : طالبة بالكلية
    المزاج : حلو مابو شي
    المزاج : رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور 59
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 28/11/2007

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Empty رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور

    مُساهمة من طرف فتفوتة سكر الجمعة مايو 16, 2008 9:20 am

    ههههههههههههههه
    مرة حلوين
    مشكور اخوي
    ويعطيك العافيه

    وان شاء الله يستفيد منه الجميع

    تحياتي فتفوتة سكر
    كيلوبترا
    كيلوبترا
    .،‘عضو ‘،..،‘معروف‘،.
    .،‘عضو ‘،..،‘معروف‘،.


    انثى
    عدد الرسائل : 933
    العمر : 32
    العمل/الترفيه : طالبه
    المزاج : رايقه
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/02/2008

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Empty رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور

    مُساهمة من طرف كيلوبترا الجمعة مايو 16, 2008 9:50 am

    مشكوووور اخوي ع الطرح


    الله يعطيك العافيه
    البســمهـ البريـــئهـ
    البســمهـ البريـــئهـ

    الــــمديــره
    الــــمديــره


    انثى
    عدد الرسائل : 10364
    العمر : 31
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : ضائعهـ في زمـــنـ الغمـوض
    المزاج : رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور 6
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 28/11/2007

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Empty رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور

    مُساهمة من طرف البســمهـ البريـــئهـ السبت مايو 17, 2008 8:25 am

    مشكور اخوي ع الطرح
    avatar
    الزعيمه
    عضوو ابتدا صح
    عضوو ابتدا صح


    عدد الرسائل : 34
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 11/05/2008

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Empty رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور

    مُساهمة من طرف الزعيمه السبت مايو 17, 2008 8:31 am

    مشكور على اللفته الجميله
    انشا الله نستفيد منهم

    مع تحياتي
    الزعيمه
    علوش
    علوش
    .،‘عضو‘،.نشيط‘،.
    .،‘عضو‘،.نشيط‘،.


    انثى
    عدد الرسائل : 362
    العمر : 34
    العمل/الترفيه : جامعة العلوم والتكنولوجيا الاردنية
    المزاج : متقلبة المزاج
    الدولة : رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Saudi_10
    المزاج : رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور 20
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 26/11/2007

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Empty رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور

    مُساهمة من طرف علوش الأربعاء يوليو 16, 2008 5:28 pm

    مشكورررر ابو فيصل ....

    على الطرح ...

    تحياتي ...

    علوووش ...
    avatar
    ابوفيصل
    عضوو ابتدا صح
    عضوو ابتدا صح


    عدد الرسائل : 104
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 24/04/2008

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Empty رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور

    مُساهمة من طرف ابوفيصل الخميس يوليو 17, 2008 1:39 am

    العفوا خواتي
    وانا حاضر اليكم واتمنى
    الجميع يستفيد منه
    مع خالص تحياتي
    فراوله تنقط عسل
    فراوله تنقط عسل

    الــــمديــره
    الــــمديــره


    انثى
    عدد الرسائل : 4033
    العمر : 33
    العمل/الترفيه : دبلوماسية
    المزاج : روماني
    الدولة : رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Saudi_10
    المزاج : رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور 86
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 24/11/2007

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Empty رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور

    مُساهمة من طرف فراوله تنقط عسل الثلاثاء أغسطس 05, 2008 1:03 am

    يالله كل وحده تسوويها تقوول كم كيلووو نزلت


    واني افكرر اسوويهم بالصراحه مرره حلووين

    يسلموو ابوفيصل على الطرح

    تحياااتيـ،،
    فراوله تنقط عسل
    همس دلوعه
    همس دلوعه
    .،‘عضو ‘،..،‘معروف‘،.
    .،‘عضو ‘،..،‘معروف‘،.


    انثى
    عدد الرسائل : 553
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : الجلوس على الكمبيوتر
    المزاج : رااااااااااااااااااايقه على الاخر
    الدولة : رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Saudi_10
    المزاج : رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور 12
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 03/12/2008

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Empty رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور

    مُساهمة من طرف همس دلوعه الأربعاء يناير 14, 2009 11:04 am

    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووره اخوي على الموضوع الروعه

    الله لايحرمنا من جديدك المميز
    بطاطسه مقرمشه
    بطاطسه مقرمشه
    .،‘عضو ‘،..،‘معروف‘،.
    .،‘عضو ‘،..،‘معروف‘،.


    انثى
    عدد الرسائل : 959
    العمر : 33
    العمل/الترفيه : أبحث عن وظيفه :(
    المزاج : نص نص
    الدولة : رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Saudi_10
    المزاج : رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور 55
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 28/11/2007

    رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور Empty رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور

    مُساهمة من طرف بطاطسه مقرمشه الإثنين سبتمبر 27, 2010 9:32 pm

    مشكور أخوي ع الإفااده ..

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 4:16 am