رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور من طرف ابوفيصل الجمعة مايو 16, 2008 7:51 am
| السلام عليكم نبدأ ويارب تعجبكم تمرين الوقوف على طرف الأقدام  تمرين الأرجـل  تمرين المعدة  هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن  تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى  تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات  تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات  _________________ | |
رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور من طرف فتفوتة سكر الجمعة مايو 16, 2008 9:20 am
رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور من طرف كيلوبترا الجمعة مايو 16, 2008 9:50 am
رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور من طرف البســمهـ البريـــئهـ السبت مايو 17, 2008 8:25 am
رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور من طرف الزعيمه السبت مايو 17, 2008 8:31 am
رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور من طرف علوش الأربعاء يوليو 16, 2008 5:28 pm
رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور من طرف ابوفيصل الخميس يوليو 17, 2008 1:39 am
رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور من طرف فراوله تنقط عسل الثلاثاء أغسطس 05, 2008 1:03 am
رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور من طرف همس دلوعه الأربعاء يناير 14, 2009 11:04 am
رد: رياضه لتخفيف الوزن ..................بالصور من طرف بطاطسه مقرمشه الإثنين سبتمبر 27, 2010 9:32 pm
البوابة